La terapia individual es un acompañamiento terapéutico dirigido a una persona que plantea un problema o enfrenta un malestar en su vida y necesita ayuda. Para ello se acude presencialmente a sesiones de aproximadamente una hora, en las que se expresan libremente los pensamientos y emociones sobre todo lo que se está viviendo, creándose un espacio de intimidad y confianza entre el terapeuta y la persona.
La relación que se establece entre ambos es el marco en el que ocurre el proceso terapéutico, donde se aplican las técnicas y los principios establecidos para la terapia. Los encuentros se realizan semanalmente, el tiempo de duración del proceso se pacta en función de las necesidades, y siempre es recomendable concluir la terapia con una sesión de finalización o cierre.
Para lograr el objetivo terapéutico de que se trate es importante la co-responsabilidad de ambos en el proceso; el compromiso personal con la terapia es necesario para ir avanzando: a medida que se va tomando conciencia, la persona puede ir accediendo a sus propios recursos y alcanzar un mayor autoapoyo, más equilibrio, fuerza interior, confianza y autoestima. Por su lado, el terapeuta se compromete con su presencia, actitud y experiencia a aportar lo que sea más adecuado para la persona en cada momento.
Para lograr un aprendizaje integral, durante la sesión se favorecen las técnicas expresivas, teatrales y vivenciales en general, obteniendo una experiencia terapéutica que se graba en la mente, el cuerpo y el corazón, lo que sirve para sentar las bases para los cambios.
El terapeuta por su parte no condiciona: simplemente acompaña, usándose a sí mismo en la terapia y aportando sus recursos. Atiende a la conducta, no a las explicaciones. Tiene un estilo directo y activo y favorece el darse cuenta y no las preguntas especulativas; el aquí y ahora en lugar del allá y entonces.
menteyemociones.com
El terapeuta gestáltico tiene la función de acompañar en el “darse cuenta”, respetando el ritmo de evolución de la persona en el proceso terapéutico. Es una terapia centrada en el aquí y ahora. La Terapia Gestalt pone el énfasis en el como, cómo nos sentimos, cómo nos comportamos…Vivir en el aquí ahora, tratando de darnos cuenta de cómo lo hacemos. El proceso terapéutico es redescubrir lo que cada persona es, sus necesidades y recursos para alcanzar la plenitud de ser nosotr@s mism@s.
miércoles, 18 de junio de 2014
La terapeutica Gestalt
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